Nieuws

Angst doet iets met je hersenen. Stel je bent bang voor spinnen. Je ziet in de woonkamer vanuit je ooghoek iets zwarts. Er volgt onmiddellijk een schrikreactie. Het deel van je hersenen (de amygdala) dat gevaar signaleert reageert direct op dit mogelijke gevaar en is vele malen sneller dan je ‘denkende’ brein (de cortex). Je denkt dat het een spin is. Het blijkt uiteindelijk maar een zwart pluisje te zijn. Je bent je dus voor niks rot geschrokken. Het bovenstaande voorbeeld geeft dus aan dat het lichaam allang heeft gereageerd voordat ik écht goed heb kunnen kijken. Vanuit de oertijd kwam dit ons goed van pas. Je kon je maar beter ‘voor de zekerheid’ vergissen, want dit vergrootte je levenskansen. Tegenwoordig is onze wereld niet meer zo gevaarlijk als in de oertijd. Echter, zo reageert ons lichaam wel nog steeds. Mensen die last hebben van angsten en fobieën zijn vaak gefrustreerd. Ze weten wel dat ze niet bang hoeven te zijn, maar toch ervaren ze steeds weer opnieuw de angst. Ze verliezen telkens weer de controle, zodat ze bang worden voor de angst. Bovendien kunnen ze boos op zichzelf worden. Naast de angst moeten ze dus ook met de boosheid zien te dealen. Om van de angst af te komen is bewustwording belangrijk. De eerste stap is om inzicht te krijgen in dit soort processen.

Binnen de Kinesiologie bekijken we de mens niet alleen als een anatomisch en fysiologisch wezen; de mens wordt gezien als een holistisch wezen. Dat betekent dat er meerdere aspecten aan ‘ons mens zijn’ ten grondslag liggen en alle aspecten hebben invloed op elkaar. Deze aspecten kunnen we weergeven in de gezondheidsdriehoek. Deze bestaat uit: - Structuur; het fysieke lichaam, zoals huid, botten, spieren e.d., - Biochemie; voedselvertering en stofwisseling, - Emotie; de gevoelswereld. Binnen de gezondheidsdriehoek wordt elke zijde van de driehoek vertegenwoordigd door één aspect. Als het lichaam gezond is dan is deze driehoek gelijkzijdig en is de persoon in balans. De persoon verkeert dan in een staat van optimale levenskracht en gezondheid. De buitenwereld brengt de nodige uitdaging met zich mee, waardoor het lichaam dient te compenseren vanuit een overlevingsdrang (die we zeker nog nodig hadden in de tijd dat we moesten gaan rennen voor een leeuw). Deze compensatie helpt ons overleven, maar heeft aan de andere kant zijn neerslag op één of meerdere de aspecten. Dit zorgt voor een verschuiving binnen de driehoek, waardoor hij niet meer gelijk is. Het resultaat is dat er bepaalde klachten ontstaan. Deze hoeven zeker niet ernstig of levensbedreigend te zijn, maar het gaat wel ten koste van ons geluk en/of comfort. Door de correcties die we toepassen wordt het zelf herstellend vermogen geactiveerd en zo zullen

Ontspanning en sociale contacten zijn een 'must' voor een gelukkig leven. Laat de carnaval - ofwel vastelaovendj - zich daar nu uitstekend voor verlenen😉
Fijne carnaval allemaal🎭

Tegen wie zeg jij het? En vergeet jezelf ook niet. Zelfliefde ligt aan de basis van een goede gezondheid 🥰

Afgelopen week viel Weert Magazine op de deurmat. Er staat dit keer een advertentie van Kine-Vital in!

‘Wat me het meest verbaast bij de westerse mens is dat hij zijn gezondheid opoffert om veel geld te verdienen. Vervolgens offert hij het geld weer op om zijn gezondheid te herstellen. En dan is hij weer zo bezorgd over de toekomst, dat hij niet geniet van het heden, met als gevolg dat hij niet in het heden, maar ook niet in de toekomst leeft. Hij leeft alsof hij nooit zal sterven en sterft terwijl hij nooit geleefd heeft.’ Bovenstaande confronterende tekst is afkomstig van de Dalai Lama. Een tekst waarin ik mezelf voor een aantal jaren geleden ook in herkende; meedraaien in de ratrace waar we ons als maatschappij in bevinden, wel over voldoende financiële middelen en comfort beschikken, maar er uiteindelijk toch niet van kunnen genieten. Helaas was er een burn-out voor nodig om te beseffen dat ik zo niet langer verder wilde gaan. Ergens moest deze cirkel doorbroken worden. Voor mij begon dit met de zoektocht naar wat mij echt plezier opleverde. Dit heb ik uiteindelijk gevonden in Kinesiologie. Door Kinesiologie sta ik elke dag sta ik met plezier op om de dag te beginnen en geniet ik van de kleine dingen. Uiteraard verloopt mijn leven niet vlekkeloos. Stress ervaar ik momenteel als een momentopname. Ik maak het niet meer groter dan het is, los het op en ga verder waar ik